明石市大久保デトックス☆トキブルーム　ヤセ菌が増える！食べるべきフルーツ

こんにちは。

✿美と心のヒーリングサロン✿
トキブルーム小山和子です。

フルーツがおいしい季節ですね。

ビタミン・ミネラル・ポリフェノール・食物繊維など、美容と健康に欠かせない栄養素がたっぷり詰まったフルーツは、毎日食べたいアンチエイジングフードです。

なかでも、「パイナップル」は腸内環境を整えて身体の中からダイエットできるフルーツです。

特に朝にフルーツ「フルモニ」がおすすめです！

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明石市大久保エステ☆トキブルーム☆朝食は○○で美肌・美腸に改善！！

消化酵素で「美腸」にも◎

腸内細菌の中には、体内に余分なものを溜め込んでしまう「デブ菌」。

脂肪の蓄積をストップして、脂肪の燃焼を促す働きのある短鎖脂肪酸を作り出す「ヤセ菌」がいます。

「デブ菌」はカロリーが２倍に！！

甘いもの、炭水化物を食べ過ぎると肝臓数値が悪くなります。

「デブ菌」が50以上あると危険です⚠

「ヤセ菌」30以上の人は認知症のリスク10分の１、30未満の人は危険です⚠

腸内環境を良い状態に保つことは、ダイエットの基本ですね。

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パイナップルに含まれる消化酵素「ブロメリン」には、たんぱく質を分解する働きがあります。

ブロメリンには、腸内の炎症を抑える働きや、有害物質を分解してガスの発生を抑える働きなど、腸内環境を改善する働きがあります。

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筋っぽい食感からもわかるように、パイナップルには不溶性食物繊維が多く含まれています。

不溶性食物繊維は、腸のぜん動を運動を刺激する働きがあり、日頃から食べる量が少なく、便秘がちという方におすすめです。

一度にたくさん摂ると、かえって下痢や便秘の原因になる場合もありますから、食べ過ぎに注意！！

パイナップルの酸味のもととなるクエン酸には、細胞内にあるエネルギーを生み出す「クエン酸回路」を活性化する働きがあります。

この働きが悪くなると、糖や脂質、たんぱく質がエネルギーとして燃焼されなくなり、代謝の悪い余分なものを溜め込む身体に。

クエン酸を摂ることで回路を活性化し、食べたいものをエネルギーとして消費できる代謝のいい身体作りにつながりますよ！

パイナップルを食べて腸内環境を整え、ヤセ体質を目指しましょう♬

トキブルームでは腸解析・DNA遺伝子解析によるおひとりおひとりにあった食事や運動方法、ダイエット方法、体質改善を提案してます。

人は「不安」という精神ストレス状態が続くと腸内環境が乱れます。

自分にあう食べ物がわかると体質改善・ダイエットの結果が出やすいですよ(^^)

知らず知らずに、自分にあわないものを食べ続けると病気、アレルギー、肥満の原因になります。

怖いですよね

健康に不安がある方、自分にあう食べ物を知りたい方、早くダイエット・体質改善の結果を出したい方は、今すぐお問い合わせください。

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