こんにちは。
✿美と心のヒーリングサロン✿
トキブルームの小山和子です。
毎日、必ず行う水分補給。
何も飲まないなんてことはないですよね！
ミネラルウォーターが一番ですが、お茶やコーヒー、甘い飲み物が飲みたくなる時もあります。
そんな時、みなさんはどんな飲み物を飲んでいますか？
NGドリンク３つ
①ペットボトルや缶入りの甘い飲み物
スーパーやコンビニ、自動販売機で、買ってしまうペットボトルや缶入りの甘い飲み物。
市販の甘い飲み物には、果糖ブドウ糖液糖が使われています。
果糖ブドウ糖液糖は、デンプンを原料とする甘味料です。
果糖は冷たいほど甘味を強く感じる性質があるため、冷たい市販の飲み物には必ずといっていいほど使用されています。
液体で体内に入ってくる糖は、吸収が早く血糖値を急上昇させやすくなります。
血糖値を急上昇させることは、身体への負担となるのであまり飲まないことをオススメします！
②コーヒーショップの甘い飲み物
コーヒーショップのカフェラテやココアなどの甘い飲み物は、その場で作ってくれるので、なんとなく安心な感じがしますよね！
生クリーム、チョコがかかっていて、見た目もおいしそう(^^♪
今はコンビニカフェも充実しておいしいので、ついつい買ってしまいますよね！
最初から甘く作られていて、砂糖抜きにできない場合は、材料の牛乳や豆乳として、すでに甘く味付けされたものが使われています。
どんな甘味料が使われているか確認できないものは、できるだけ避けましょう。
③一部の健康系ドリンク
スーパーフードや酢、麹、乳酸菌など、美容と健康に役立つ食材を使った健康系ドリンクも数多く販売されています。
ですが、全てが上質なものというわけではありません。
なかには、人工甘味料や香料、着色料なだが使われているものがあります。
必ず、成分表示を見て、余分な甘味料や添加物の入ってないものを選びましょう。
ノンカロリーの飲み物は、人工甘味料が入ってます。
飲み物は、多量に飲まないものでないとはいえ、毎日の積み重ねで５年後１０年後が変わります。
シンプルな水、お茶や紅茶、コーヒー、炭酸水などを飲む習慣をつけたいですね！
特に危険な添加物3つ
添加物を気にしてると生活できないのが現状です。
それでも、添加物は「毒」に違いありません。
毎日、とり続けると体内に活性酸素が発生します。
体質によっては活性酸素を除去できない、DNA遺伝子の人もいます。
そこで、これだけは避けた方がいい、危険な添加物をお伝えします。
カロリーオフ飲料やカフェオレなどに使われる合成甘味料です。
⚠️アスパルテーム
⚠️スクラロース
⚠️アセスルファムＫ
この成分は、化学合成物質で体内に入ったら分解されません‼️
恐ろしいことに、体内を廻って、肝臓、腎臓にダメージを与えたり、免疫を低下させる可能性が高い添加物です。
裏の成分を見ると誰でも簡単に確認できます。
毒は粘膜、呼吸から侵入します。
4500種類も添加物がある日本では、腸がちゃんと解毒できないと、色んな悪さをされて不調になります。
気をつけたいですね！
トキブルームでは腸解析・DNA遺伝子解析によるおひとりおひとりにあった食事やダイエット方法、体質改善を行っています。
免疫の70％は腸で作られています！
人は「不安」という精神ストレス状態が続くと腸内環境が乱れます😓
自分にあう食べ物がわかると体質改善・ダイエットの結果が出やすいです！
あわないものを食べ続けると病気、アレルギー、肥満の原因になります😰怖いですよね💦
興味のある方、自分にあうものを知りたい方、早く結果を出したい方は今すぐお問い合わせください。
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