こんにちは。 ✿美と心のデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 夏場の暑さによる運動不足や冷たいデザートについつい手が伸びてしまうことで、太りやすくなるお悩みをよく聞きます。 さらに、冷房による乾燥と冷えからの肌...

こんにちは。 ✿美と心のデトックス✿トキブルームの小山和子です。 厳しい夏の日差しに、お肌も身体も疲れやすくなりますね。 運動量の低下から太りやすくなったり、紫外線による肌へのダメージになる前に、しっかり対策をしましょう...

こんにちは。 ✿美と心のデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 腸内改善は、美と健康に欠かせないものです。 ところが、腸にいいものを心がけて…とって思っても… 「何をたべたらいいの？」「思ったような結果がみられな...

こんにちは。 ✿美と心のデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 暑い日が続くと食べたくなるのが冷たいものですね。 アイスクリーム、シャーベットの代わりに、おやつ感覚で美味しく食べれて満足度も高いのが『冷凍フルーツ...

こんにちは。 ✿美と心のヒデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 桃は人気の高い果物のひとつ。 夏場以外はほとんど出回ることのない桃は、暑い時期の身体に嬉しい作用がある果物です。 桃の効能と桃を使ったシンプルレシ...

こんにちは。 ✿美と心のデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 まだまだ暑い日が続き、紫外線対策は引き続き欠かせないですね。 UVケアなどの外側からのケアに加えて、内側からのケアも充実させたいものです。 水溶性の...

こんにちは。 ✿美と心のデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 「腸内環境を整えたいと思っているけど、なにをどうしたらいいのか分からない…。」 今までと変わっていないのに、「お肌に元気がない」「太りやすくなった」...

こんにちは。 ✿美と心のデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 年々、肌のシミやたるみ、くすみなどの衰えを感じたり、体型のたるみ、便秘などに悩んでませんか？ 美肌、アンチエイジング、腸内環境を整える、痩せ体質にに...

こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 腸内環境とが注目されています。 腸内の菌の構成は人それぞれですが、その構成は食べるものによって変えられます。 腸内細菌の中には、食べものを発酵分解す...

こんにちは。 ✿美と心のデトックスサロン✿トキブルームの小山和子です。 更年期の不調を和らげる大事な方法のひとつは、身体の中に老廃物や毒素となるものを溜めないことです。 毎日こまめにデトックスする習慣をつけましょう。 更...