こんにちは。
✿美と心のデトックスサロン✿
トキブルーム小山和子です。
寒くなってくると、温かい飲み物が飲みたくなりますよね。
そんな時にオススメしたいのはココアです。
手軽に手に入れやすいですし、美容効果も高いので、ぜひココアでほっと一息ついてくださいね。
ココアの美容効果は？
ココアの原料である『カカオ』には「カカオポリフェノール」が含まれています。
抗酸化作用をもつため、肌の老化・血管の老化予防に効果が期待できます。
血管の老化は、生活習慣病の原因につながるだけでなく、顔色が悪く見えたり老け顔の原因にもつながるため、しっかり対策をしたいところ。
また、ココアには「食物繊維」も含まれているため、便秘対策にもおすすめです。
便秘による肌荒れ予防が期待できます。
/
ココアの美容効果アップをねらう飲み方
①はちみつをいれる
ココアに甘味を加えたい時は、砂糖のかわりにはちみつを加えましょう。
はちみつは、「ビタミン」「ミネラル」「オリゴ糖」などが豊富に含まれているので、砂糖より美容効果が期待できます！
まろやかな甘味で飲みやすいですよ。
/
②純ココアを選ぶ
ミルクココアやココア飲料には糖質が添加されているので、純ココアを選びましょう。
ココア飲料を飲んでいると、余分な糖質やミルクを摂取することになり、太る可能性が高くなります。
純ココアなら、自分で甘味やミルクの量を調整できるのでおすすめです！
/
③シナモンを加える
シナモンには、血液の流れを良くする働きがあります。
血液の流れがよくなると細胞の新陳代謝が活発になるので、肌にも良い影響を与えます。
また、ココアは他の飲み物よりも保湿効果が高く、冷え改善が期待できるので、ココア＋シナモンで、冷えた身体を温めましょう。
美容にやさしいココアですが、冷え改善効果も得られるので、寒い時期に飲むのにピッタリ！
ココアを飲む時は、美容効果が高くなるように①～③のように工夫して飲んでくださいね♪
・
トキブルームでは腸解析・DNA遺伝子解析によるおひとりおひとりにあった食事や運動方法、ダイエット方法、体質改善を提案してます。
人は「不安」という精神ストレス状態が続くと腸内環境が乱れます。自分にあう食べ物がわかると体質改善・ダイエットの結果が出やすいですよ(^^)
知らず知らずに、自分にあわないものを食べ続けると病気、アレルギー、肥満の原因になります。
怖いですよね
健康に不安がある方、自分にあう食べ物を知りたい方、早くダイエット・体質改善の結果を出したい方は、今すぐお問い合わせください。
友達登録してくださいね
https://lin.ee/lRZOsml(お問い合わせ、スタンプを返信してくださいね！
コメントを残す