大久保エステ☆トキブルーム 身近な食材で不眠対策！！
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 不眠にもタイプがあります。 「なかなか眠りにつけない」「眠りが浅く途中で目が覚めてしまう」という方は、血不足になっているかも？ 安眠のために食べたい...
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未分類大久保エステ☆トキブルーム 腸活・痩せ体質になるのに最適なナッツ！！
こんにちは。 美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 ナッツは、各種の栄養素がバランスよく含まれた身体に理想的な食材です。 食前に食べると、ダイエット効果アップも狙えますよ！ ナッツの魅力についてお伝えし...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム 皮まで丸ごと活用する夏老け対策！！
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 『スイカ』がおいしい季節になりました。 最近、いろんな品種があり、選ぶのも楽しいですよね。 せっかく選ぶならアンチエイジングに嬉しいものを選びたいで...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム☆ 肌のハリ不足につながるNG食生活
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 歳を重ねると少しずつ失われていく「肌のハリ」。 歳のせいにしてあきらめる前に、食習慣を見直しませんか？ 薬膳の世界では、食習慣が肌のたるみに影響する...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム アンチエイジング効果が高まるブドウの食べ方
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿ トキブルームの小山和子です。 今が旬の「デラウエア」はブドウの仲間です。 手ごろな値段で入手しやすいフルーツです。 そんな「デラウェア」、食べ方によってアンチエイジング効果がア...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム フルーツデトックスとは？
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 フルーツと聞くと「食後野デザートやおやつ感覚」のイメージはありませんか？ フルーツの果糖が太ってしまうというイメージも。 フルーツを食べるだけで、健...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム☆暑さの疲れに酢を！！効果的な摂り方は？！
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 蒸し暑い日が続いてますよね。 夏はこれからですが、蒸し暑くてバテ気味の方も多いですよね。 どこのお家にもある身近な『酢』。 驚くべき効能を持つスーパ...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム 巣ごもり生活で重くなった心と体をデトックス！！
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿ トキブルームの小山和子です。 緊急事態宣言はやっとあけましたが、在宅勤務や休校などで家に過ごす生活で、なんだか体や心がなまって重くなってしまってる感じがありませんか？ 巣ごもり...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム☆水を飲むことがデトックスに繋がる⁈
こんにちは。 ❄美と心のヒーリングサロン❄トキブルームの小山和子です。 デトックスとは、一般的に体内に溜まった毒素や老廃物を排出させることです。 デトックスの方法は様々ありますが、中には「水を...
未分類明石市大久保エステ☆トキブルーム☆お腹まわりのダイエットは玉ねぎが◎！？
こんにちは。 ❄美と心のヒーリングサロン❄ トキブルームの小山和子です。 薄着になるとほとんどの皆さんが気なるのが「お腹まわり」。 私もすご～く気になります(^^; 夏は暑いし、薄着だし…お腹...
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