明石市大久保エステ☆トキブルーム☆痩せ体質に導くのは野菜だけじゃない!!
こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。 暑い日が続き、薄着の季節になりました。 おだやかな血糖値上昇は、太りにくい身体作りの手助けになります。 食物繊維豊富な野菜を先に食べる『ベジファース...
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こんにちは。 50代からの美肌と小顔をつくるトキブルームの小山和子です。 腸内環境やダイエット、免疫アップにも役立つ「もずく」。 ツルッとした食感が楽しめる「もずく」は、美容にもうれしい食材。 海藻ならではの栄養素が体の...
こんにちは。 50代からの美肌・小顔をつくる小山和子です。 早い蒸し暑い梅雨に入りました。ジメジメは苦手です💦 老化の原因のひとつにあげられている「糖化」。 『身体のコゲ』とも言われていることから、気にさ...
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