食物繊維

明石市大久保エステ☆トキブルーム☆『はみ肉』の原因は腸の乱れ！！

こんにちは。薄着になってくると特に気になる『はみ肉』。腸の働きは、40歳ぐらいから徐々に低下し始めるそうです💦 腸は免疫の70%を作り、身体の若さに比例する大切な臓器です。腸をケアする食べ物を取り入...

明石市大久保エステ☆トキブルーム☆ダイエット中でもOK！！太らない麺類・食べ方

こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。ラーメンやパスタ、うどんなどの麺類は、ダイエット中にはや体質改善には控えた方がいいと言われていますよね。分かっていても、ついつい我慢できなくて食べ...

明石市大久保エステ☆トキブルーム☆痩せ体質に導くのは野菜だけじゃない！！

こんにちは。 ✿美と心のヒーリングサロン✿トキブルームの小山和子です。暑い日が続き、薄着の季節になりました。おだやかな血糖値上昇は、太りにくい身体作りの手助けになります。食物繊維豊富な野菜を先に食べる『ベジファース...