ダイエット効果

明石市大久保エステ☆トキブルーム☆ダイエットだけじゃない！高野豆腐は最適な理由は？

こんにちは。 50代からの美肌と小顔をつくるトキブルームの小山和子です。日本の伝統的食材のひとつである「高野豆腐」。豆腐よりもカロリーが低く、たんぱく質、脂質、カルシウム、鉄などの栄養素を多く含むことを知ってますか？...

明石市大久保エステ☆トキブルーム☆もずくで腸活＆美肌に！！

こんにちは。 50代からの美肌と小顔をつくるトキブルームの小山和子です。腸内環境やダイエット、免疫アップにも役立つ「もずく」。ツルッとした食感が楽しめる「もずく」は、美容にもうれしい食材。海藻ならではの栄養素が体の...

明石市大久保エステ☆トキブルーム☆デトックス・腸活に！生で食べる旬野菜

こんにちは。 50代からの美肌をつくるトキブルーム小山和子です。春はおいしい野菜の多い季節。身近な野菜でもある玉ねぎもおいしい季節です。新玉ねぎと呼ばれる、春から初夏にかけて出回る玉ねぎは、繊維が柔らかく辛みも少な...