こんにちは。 50代からの美肌と小顔をつくるトキブルームの小山和子です。 日本の伝統的食材のひとつである「高野豆腐」。 豆腐よりもカロリーが低く、たんぱく質、脂質、カルシウム、鉄などの栄養素を多く含むことを知ってますか？...